En el marco de octubre, Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guanajuato hace un llamado a las mujeres derechohabientes a reducir riesgos y detectar a tiempo esta enfermedad, que sigue siendo la primera causa de muerte por cáncer en mujeres mexicanas.
El coordinador de Salud Pública del IMSS en Guanajuato,doctor Ángel Arnulfo Vargas Morales, explicó que reducir el riesgo de cáncer de mama es posible, se debe adoptar conductas y estilos de vida saludables.
“En el Instituto se promueven cuatro acciones muy sencillas y eficientes: practicar actividad física de 30 a 60 minutos todos los días, llevar una alimentación correcta, rica en fibra, cereales integrales y verduras, baja en grasas y evitar los alimentos industrializados, mantener un peso saludable, evitar el sobrepeso y la obesidad, y si eres mamá, alimentar a tu bebé con seno materno, que es una forma de protegerte”, detalló.
El coordinador enfatizó que, la detección oportuna es fundamental y agregó: “invitamos a todas las mujeres a que acudan a su Unidad de Medicina Familiar (UMF), el personal de salud enseña la técnica de autoexploración y con ello se pueden identificar cambios anormales en los pechos. Debe iniciar a partir de los 20 años, además, a partir de los 25, con periodicidad anual, se realiza la exploración de mamas”.
Vargas Morales indicó que es importante conocer los factores que inciden en la aparición de cáncer de mama: tener antecedentes familiares de cáncer de mama, contar con más de 45 años, tener antecedentes de quistes en el pecho, haber llegado a la menopausia después de los 50 años, que la primera menstruación haya sido antes de los 12 años, haber utilizado terapia hormonal de reemplazo por tiempo prolongado, haberseembarazado por primera vez después de los 30 años y no haber tenido hijas o hijos.
“También es muy importante evitar fumar y no consumir alcohol, que son dos factores modificables que incrementan el riesgo. La prevención está en nuestras manos y en el IMSS tenemos las herramientas para acompañarlas”, concluyó el doctor Vargas Morales.
El IMSS en Guanajuato durante octubre reforzará acciones de PrevenIMSS, ferias de la salud, exploración clínica y referencia oportuna a mastografía en las sus Unidades de Medicina Familiar del estado.