La Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) a través de la Jurisdicción Sanitaria III de Celaya se sumó a la conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física con un rally realizado entre su personal.
Con el objetivo de fomentar la actividad física los responsables del “Programa de Alimentación y Actividad Física”, convocaron a los trabajadores de la cabecera jurisdiccional a participar en un rally por su salud.
El rally consistió en diferentes estaciones en las cuales se promovieron estilos de vida saludables, así como ejercicios simples para activación y procurar el autocuidado físico y de la salud de los participantes.
Bajo el lema de esta conmemoración, “Niño Activo=Adulto Saludable”, Francisco Ignacio Ortiz Aldana, secretario de Salud, informó que una de las prioridades en salud es la prevención de enfermedades por medio de la activación física.
Exhortó a la población a por lo menos realizar 30 minutos de actividad física todos los días; ya que aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación de enfermedades como por ejemplo: Diabetes, Obesidad, Sobrepeso, Osteoporosis, Cáncer de colon, Cardiovasculares, etc.
Además que los niños y jóvenes de entre 5 a 17 años deben de realizar 60 minutos de actividad física diaria.
En personas entre 18 años y 64 años lo recomendado es la realización de 150 minutos semanales o bien 75 minutos de actividad física vigorosa.
En cambio, las personas mayores de 65 años deben de realizar alguna actividad física al menos tres días a la semana.
Finalmente el titular de la SSG exhortó a la población a incluir en su vida cotidiana alguna actividad física para mantener una vida más saludable.